2012年02月24日

足の裏を刺激すれば活力が湧いてくる・・五本指シューズ


身体の末端である、足の裏を刺激することにより、全身の血流を促進することができる。
冷え性対策には、もっとも適切な靴である。

東洋医学では経絡の始まりは、手の指先から・足の指先から始まる始まるとなっています。
指の諸関節、爪の横とか、刺激すると良いと言われてます。

経絡とは生命に必要なエネルギーを運ぶ通路であります、経絡を活性化することにより、全身のエネルギーを活性化すっるうのです。

注目「はだしラン」 5本指シューズ人気上昇 人間本来の動き、負担軽く   

                                    (産経新聞)


 「東京マラソンEXPO2012」が23日、東京都江東区の東京ビッグサイトで始まった。ランニングブームが活況を呈している中、今年は「はだしランニング」への注目度が高まっている。人間の足形そのままの5本指シューズなどが人気で、「はだし感覚」に人間本来の自然な動きを呼び覚ます効果があるようだ。

 現在の主流はシューズのクッションを利用する走り方で、着地の際に接地するのはかかとの部分。一方ではだしランニングの場合は接地は前足部になる。人間のかかとには衝撃を吸収する機能がなく、かかと着地は着地のたびにブレーキがかかるのに対し、はだしランニングは前傾姿勢となり、膝など体全体のばねで衝撃を吸収しやすい。

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posted by アフェイ at 23:25| Comment(0) | 養生 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月20日

大人の虫歯

私の友人で、歌手・歌の先生にもあたる人が居る。
歌を歌う人は、口の中にも敏感である。 か、どうか??

虫歯の治療をした歯の虫歯にかかったので治療をしたとのこと。
虫歯と聞くと、子供がよくなる病気のように思うけど、大人もなるんだ。
大人の歯の不都合は、歯槽膿漏のような、歯ぐきの病気がほとんどだと思っていたけど。

そういえば、糖尿病の原因に、歯槽膿漏が関係しているらしい

大人の虫歯は、だらだら食べやコーヒー・緑茶の過剰摂取に関係があるとのこと。

大人になると虫歯になることは減るが、油断は大敵だ。大人の虫歯は“治療済みの歯”が原因になることが多いという。

大人になるとエナメル質が硬くなるため、新たな虫歯にかかることは少なく、治療済みの歯が再び悪くなる二次虫歯(二次カリエス)がほとんどです。治療した被せものや詰めものの隙間から少しずつ虫歯が進み、神経を抜いている歯に至っては痛みを感じないため、気づいたときには奥深くまで進行している場合も

虫歯を防ぐ生活習慣には、次のようなものがあるという。


まず、だらだらと食べるのはNG行為だ。

「食事をすると口の中が酸性に傾き、カルシウムなどの成分が溶け出す“脱灰”が起こります。しかし時間が経つと唾液によって中和され元の状態に“再石灰化”されます。だらだら食べていると再石灰化する時間がないので、虫歯のリスクが高まるんですよ」


飲み物にも注意が必要だ。

「コーヒーや緑茶などカフェインの多いものを大量に飲むと再石灰化を助ける唾液の分泌が減ります。柑橘系のジュースやお酢は酸が強く、歯を溶かすので控えて」


歯のためには、カルシウムの多い食事を心がけることが大事だという。

「小魚や牛乳、チ ズは、歯の再石灰化を助けるカルシウムが豊富な食材。また、野菜や海藻などアルカリ性の高いよく噛む食材は、唾液の分泌を促し再石灰化を助けます」


キシリトールのガムでのケアにも効果が。

「キシリトールは虫歯の原因菌であるミュータンス菌の働きを弱める効果が。食後すぐに歯磨きができない人はキシリトール入りのガムを2〜5分噛むだけでも◎」



posted by アフェイ at 22:29| Comment(0) | 養生 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月19日

アマゾン2011年部門別売上げTOP商品

■アマゾンジャパン部門別年間売上TOPアイテム


【スポーツ&アウトドア部門】
即納 サンジェルマン GENTOS ジェントス LEDランタン エクスプローラー プロフェッショナル EX-... 2347円

【洋書総合部門】
【送料無料】Steve Jobs 1758円

【和書総合部門】
【送料無料】涼宮ハルヒの驚愕初回限定版 1260円

【おもちゃ&ホビー部門】
どうぶつしょうぎ入門キット どうぶつしょうぎ&どうぶつしょうぎのほんセット 2300円

【ミュージック部門】
【送料無料】【今だけ!特別価格!】AKB48/ここにいたこと(初回限定盤)(DVD付) 2799円

【家電&カメラ部門】
【国内発送(代引き可)】【税込】【レビューを書いて送料無料】APPLE iPod touch MD058J/A [32... 2万3500円

【食品& 飲料部門】
サントリー 天然水 奥大山 / サントリー天然水 / ミネラルウォーター 水★税込1980円以上で送料...『サントリー 天然水』(2L×6本×2箱) 1575円

【文房具・オフィス用品部門】
【48%OFF】 【在庫一掃SALE】 プラス 裁断機 裁断幅A4 PK-513L 26-106 手動断裁機 商品... 2万9500円

【アダルトグッズ部門】
テンガ★送料480円★グッズ★U.S.TENGA 【ディープスロート・カップ】【 ソフトチューブ・カ...

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アマゾン2011年部門別売上げTOP商品“自炊”用スキャナー等
 家電から食品まで多様な商品を取り扱い、送料無料で購入できることも多いネット通販。7兆円市場の通販業界にあって、すでに6割近いシェアを占めているという。

 そんなネット通販最大手のアマゾンジャパンが2011年の各部門別年間ランキングを発表した。アマゾンの日本での売上高は非公開だが4000億円近いといわれ、その販売動向は日本の消費者心理をそのまま反映する。流通ジャーナリストの金子哲雄氏が解説する。

「昨年の特徴は東日本大震災が各ジャンルに影響を与えているということ。『スポーツ&アウトドア』1位のランタンは、アウトドアだけでなく非常時のために購入した人がかなりいたはず。『食品&飲料』は、一昨年1位だったコントレックスが健康志向の商品だったのに対し、今回はミネラルウォーターのサントリー天然水がトップになった。原発事故の影響による水道水への不安が消費者を動かしたということです」

 震災は他のジャンルにも影響を与えている。
「『おもちゃ&ホビー』1位の『どうぶつしょうぎ』をはじめ、ボードゲーム(さあ、いっせいにバケツにジャンプヴァイキング社ボードゲームかえるさんジャンプ)が多くランクインしているのは、家族の絆を意識しての消費行動と考えていいでしょう」

 昨年は電子書籍への流れが顕在化した年でもあった。
「『文具・オフィス用品』1位の断裁機は、書籍をデジタルデータ化する流行りの“自炊”関連商品。『パソコン・周辺機器』で2位に入っているスキャナーとセットで人気になっています」

 ランキングの中には「アダルトグッズ」という項目もある。1位に輝いたのが、男性用オナニーグッズメーカー・TENGAの旗艦商品ともいえる「ディープスロート・カップ」だ。
 
 2005年からの6年間で累計1700万本を出荷し、世界40か国以上の男性の股間を満足させ続けるTENGAは、射精障害の治療・リハビリ用として医療面でも普及しつつあることで知られる。今回、TENGAは初の戴冠となった。

 なお、アダルトグッズは秋葉原にある大型アダルトショップやDVD個室鑑賞店など店舗での販売数も多いが、「人目を気にして買いにくい」という人が近年ネット通販を利用して購入しているようだ。

■アマゾンジャパン部門別年間売上TOPアイテム


【スポーツ&アウトドア部門】
即納 サンジェルマン GENTOS ジェントス LEDランタン エクスプローラー プロフェッショナル EX-... 2347円

【洋書総合部門】
【送料無料】Steve Jobs 1758円

【和書総合部門】
【送料無料】涼宮ハルヒの驚愕初回限定版 1260円

【おもちゃ&ホビー部門】
どうぶつしょうぎ入門キット どうぶつしょうぎ&どうぶつしょうぎのほんセット 2300円

【ミュージック部門】
【送料無料】【今だけ!特別価格!】AKB48/ここにいたこと(初回限定盤)(DVD付) 2799円

【家電&カメラ部門】
【国内発送(代引き可)】【税込】【レビューを書いて送料無料】APPLE iPod touch MD058J/A [32... 2万3500円

【食品& 飲料部門】
サントリー 天然水 奥大山 / サントリー天然水 / ミネラルウォーター 水★税込1980円以上で送料...『サントリー 天然水』(2L×6本×2箱) 1575円

【文房具・オフィス用品部門】
【48%OFF】 【在庫一掃SALE】 プラス 裁断機 裁断幅A4 PK-513L 26-106 手動断裁機 商品... 2万9500円

【アダルトグッズ部門】
テンガ★送料480円★グッズ★U.S.TENGA 【ディープスロート・カップ】【 ソフトチューブ・カ...

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posted by アフェイ at 10:00| Comment(0) | 雑談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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